Какая хорошая книга! Спасибо автору! Как я поняла для себя, она про чувства. Как можно достичь осознанности, контролируя свои ощущения и чувства. Это значительно проще, чем пытаться контролировать мысли. Я никак не могла этого понять, а теперь всё просто и ясно!
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін