Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Не могу сказать, что в восторге. Все сводится к нескольким моментам:
- найдите триггер для привычки;
- обьедините привычки в блоки;
-регулярно повторяйте. И вуаля-вы создали привычку)
Не все так плохо, но есколько занудно.
15 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін