Уже прочитала, но занятия и упражнения выполняла только у себя в голове. Планирую начать сначала, только уже методично и тщательно выполняя практические задания на бумаге или в компьютере) книга отрезвляет, заставляя рационально посмотреть на себя со стороны. Посмотреть на себя вне призмы эмоциональности. А я, как очень эмоциональный чувствительный человек , могу сказать что дневник действительно помогает. Перед этим настоятельно рекомендую прочитать книгу «
