Основные мысли в книге: 1)протезирования при коксартрозе не избежать; 2) заниматься кинезотерапией до и после операции. Особенно до операции, чтобы подготовить мышцы и проходило лучше восстановление после протезирования.
Немного скучно было слушать аудиокнигу именно в исполнении Михаила Зорина. Читает без эмоционально, монотонно.
Не понятно по упражнениям, так как приложенного пдф файла с упражнениями о которых говорится в книге нет.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Наиль Габдуллин
былтырғы жыл
Книга не про упражнения. У автора уже не было выбора(травма). Этим повествованием нас предупреждают - не насилуйте организм в железом, креслом и химией, Михалыч пытается донести до нас, что можно жить без докторов, уделяя себе немного времени. Ведь так здорово проснуться и не чувствовать никаких болей...