Первая часть имеет здравое зерно, но вот все остальное выглядит максимально нелогично и не сопоставимо с реальностью. Книга и ее содержимое разбавлено огромным количеством "воды", от чего хочется бросить чтение уже на половине. Не советую, попробуйте лучше статью "Ленивая мама", там все раскрывается и описывается максимально корректно и применимо в жизни.