Замечательная книга. Действительно советы и понятные примеры как надо, как не надо и почему. Записывала важные шаги. Думаю будет не просто менять себя и свои привычки поведения, ответов, решения ситуаций, но понимаю как это необходимо! Спасибо за такую доходчивую и понятную книгу. И спасибо за аудиоформат.