Очень глубокая по смыслу книга, при этом написана простым и понятным языком, без лишний воды. Большинство идей подкреплено исследованиями. Мне понравилось, что автор не пытается просто замотивировать из серии «давай у тебя все получиться, надо просто взять себя в руки», а объясняет, в том числе через исследования, почему сейчас человеку тяжело удерживать внимание, фокусироваться, почему мы становимся зависимыми от многих вещей, почему столько психологических проблем. Это не только вина человека, но в том числе ответственность современного общества, коммерческих и политически структур, алгоритмов соцсетей, маркетинга.
После каждой главы есть упражнения, и на мой взгляд, прикладные и полезные.
Книга небольшая, я ее прочла за один день, но планирую перечитать и сделать все упражнения.
3 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін