умываться водой и спонжем конняку, конечно, здорово, «экологично» и, возможно, многие азиатские женщины так и делали. но мы живём в других реалиях, в других экологических условиях (пыль, выхлопы и много чего ещё). и умываться, используя гель или пенку (или любое средство на ваш выбор), просто необходимо. даже если вы не используете декоративную косметику

я не отрицаю, что в книге может быть полезное и интересное, но лично меня не зацепило. а некоторые моменты даже оттолкнули. перепроверяйте информацию в других источниках: а не навредит ли подобное коже? и будет вам счастье

ps. рекомендую сайт магазина aromashka, там как готовая косметика, так и много рецептов и ингредиентов для самостоятельного изготовления. надеюсь, что давать рекомендации в отзывах, можно