Удобно слушать аудио-версию в синхроне с текстом 👍🏻
Книга-адвокат для взрослых, которые выросли в "нормальных" по меркам нашего общества семьях. Одновременно очень личная и в то же время объективная и рациональная.
Название "мамина нелюбовь" (в оригинале книга называется The emotionally absent mother) на мой взгляд несколько негативно. В книге гораздо больше позитивных и практичных установок, чем сожалений. Очень много полезного материала: концепты, инструменты, упражнения.
Часть 1 "Что нам нужно от матери" и часть 2 "Когда материнство пошло не так" - диагностические, в подробностях рассматриваются составляющие материнства:
- понятие хорошей матери (также достаточно хорошей, поскольку совершенных нет))
- послания хорошей матери - ключевые установки и сообщения, которые мать транслирует ребенку
- лики или роли матери: первая помощь, утешительница, кормилица, вдохновительница, наставница, защитница, дом
- стили привязанности: самодостаточный, озабоченный, опекун, хаотичный
- негативные факторы, такие как эмоциональное пренебрежение/жестокость и их последствия: проблемы самоценности и самоуважения, ощущение недостаточной опоры, трудности признания и отстаивания своих потребностей, эмоциональный голод, трудности с принятием любви, неумение обращаться с чувствами и эмоциями, аддиктивное поведение и многое другое.
В главах частей 2 и 3 даны вопросы, ответы на которые помогут честно и объективно оценить качество полученного материнства.
Часть 3 "Исцеление ран" - здесь техники, упражнения и утверждение принципа активного действия, способности выстроить новую жизнь без сожаления о прошлом, работа с внутренним ребенком и др.
Честный и откровенный разговор на такую сложную тему как материнство. Системно, практично и позитивно. Книга поможет проанализировать собственный опыт, посмотреть на него со стороны. Роль матери огромна и невероятна. Невозможно не оступиться и всегда вести себя на 100% правильно. Анализировать, хвалить себя за то, что получается, улучшать и корректировать то, что можно исправить - эта книга может стать полезным помощником.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін