Однозначно хорошая книга. Многочисленные источники в конце огромный плюс, прямое доказательство того, что всё написанное автор не взяла с потолка. Единственный субъективный минус – отсутствие рекомендаций, как улучшить дневной сон, именно с такой проблемой я, собственно, и начала читать эту книгу. Но в любом случае оказалось очень полезно