Екатерина Рухленко (Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали.
Из книги вы узнаете: Как современный образ жизни влияет на сон. Как понять, что ребенку хватает сна. Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается. Что действительно может улучшить сон.
Автор не просто дает советы, а докапывается до сути в каждом вопросе с точки зрения биологии сна. Прочитав книгу, вы сможете качественно улучшить сон ребенка и свой собственный.

Детское здоровье Здоровье

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 205

Книгу «(Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться», автор которой — Екатерина Рухленко, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Екатерина Рухленко (Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

О книге Впечатления69 Цитаты1.8K Читают3.8K На полках

Детское здоровье Здоровье

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 205

Другие версии книги1

(Не) спящие дети — (не) спящие родители

Екатерина Рухленко

(Не) спящие дети — (не) спящие родители

Екатерина Рухленкои др.

Евгения Осинцеваи др.

843

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления69

Margarita Kostanovaделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Спасибо автору за полезную книгу, подкрепленную собственным опытом и огромным количеством научных исследований ( список литературы в конце впечатляет)
Некоторые советы улыбнули , типа : чтобы ребенок лучше спал ночью, не будите его на кормления и переодевания 🤣, не включайте свет. Хотя может действительно кто-то будит малыша ночью, а потом удивляется, почему он не спит…

Несмотря на вышесказанное, было много полезных рекомендаций и пищи для размышления ! Всем хорошего сна 🧡

3 Нравится

Комментировать

Анжелика Г.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Если это ваша первая и единственная книга по сну, советую на ней не зацикливаться, почитать еще что нибудь, сравнить. И постараться сохранить спокойствие, если в процессе чтения поняли, что вы «все делали не так». У меня так было. Когда углубилась в тему и стала проще относиться, то добралась до нужной формулы. Все дети разные, не каждый из них будет соответствовать табличным нормам.

1 Нравится

Комментировать

Мария Созонтоваделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🎯Полезно

Плюсы: помогает структурировать имеющиеся знания о сне, для себя нашла новое в конкретной информации про режим. Большой минус: постоянно повторяется информация, как будто книга состоит из набора пересекающихся статей. Можно было сократить раза в два

1 Нравится

Комментировать

Цитаты1810

Наталья Л.цитирует1 год назад

Наиболее долго ночные кормления сохраняются при грудном вскармливании по требованию, совмещенном с совместным сном. Такие дети могут иметь ночные кормления и в 1,5—2 года, а то и позже. И это абсолютно нормально.

3 Нравится

Комментировать

b1924587827цитирует3 года назад

Признаки недосыпания у малышей 4–18 месяцев:

• Плач, истерики на каждом укладывании спать без видимых на то причин.
• Капризы, плач и истерики по вечерам (в интервале 17–20 часов).
• Дневные сны составляют не более 20–30 минут.
• Засыпает на сон, но просыпается через 5–10 минут.
• Засыпает на ночной сон более 30–40 минут.
• Засыпает на ночь, но просыпается через некоторое время и с трудом успокаивается

3 Нравится

Комментировать

Наталья Л.цитирует1 год назад

Даже если женщина кормила грудью, ее советы могут быть неприменимы для вас. Разный возраст, разные индивидуальные особенности мамы и ребенка делают ситуации несравнимыми.

2 Нравится

Комментировать