Ася Акименко — психолог, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию. Работает только в подходе без слез ребёнка. Ася блогер и многодетная мама. Она рассказывает о материнстве, детском сне и грудном вскармливании. Отвечает на самые важные вопросы мам и делится личными наблюдениями и лайфхаками.
С книгой «Сон ребенка. Как выжить маме?» вы узнаете, как организовать сон ребенка, чтобы высыпаться, об индивидуальных особенностях вашего малыша. Вы сможете решить многие проблемы. Например, как уйти от долгих и сложных укладываний, частых ночных просыпаний, качаний, засыпаний с грудью или пустышкой, которые так изматывают мам. А также сможете уйти от ночных кормлений с помощью мягких методик.
С книгой «Сон ребенка. Как выжить маме?» вы узнаете, как организовать сон ребенка, чтобы высыпаться, об индивидуальных особенностях вашего малыша. Вы сможете решить многие проблемы. Например, как уйти от долгих и сложных укладываний, частых ночных просыпаний, качаний, засыпаний с грудью или пустышкой, которые так изматывают мам. А также сможете уйти от ночных кормлений с помощью мягких методик.
Пікірлер87
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Я бы рекомендовала читать эту книгу на этапе подготовки к родительству, чтобы понимать, что ждёт и оценить важность правильной организации сна, совершить минимум ошибок. Читается очень легко, быстро.
Для тех, кто только погружается в тему сна, книга будет очень полезной, хотя и во многом не понятной. Будет казаться, что всякие мостики и окно в сон, ритуалы – это ерунда. Но это всё работает, нужно лишь шаг за шагом внедрять.
Но на этапе проработки проблем и выстраивания режима, возможно, не лучший вариант т.к. нет чётких пошаговых инструкций, чек-листов. Хотя в конце каждой главы выносится ещё раз самая важная информация.
Я давно погружаюсь в тему сна и прошла даже курс, новой инфы для себя не нашла. Хотя оно и понятно: база – есть база, везде одно и тоже разными словами)
Для тех, кто только погружается в тему сна, книга будет очень полезной, хотя и во многом не понятной. Будет казаться, что всякие мостики и окно в сон, ритуалы – это ерунда. Но это всё работает, нужно лишь шаг за шагом внедрять.
Но на этапе проработки проблем и выстраивания режима, возможно, не лучший вариант т.к. нет чётких пошаговых инструкций, чек-листов. Хотя в конце каждой главы выносится ещё раз самая важная информация.
Я давно погружаюсь в тему сна и прошла даже курс, новой инфы для себя не нашла. Хотя оно и понятно: база – есть база, везде одно и тоже разными словами)
💡Танымдық
💤Іш пыстырады
Мне не понравилась книга. Да, местами познавательно. Но написано категоричным языком, будто дети-роботы и их всех можно "настроить" по общей инструкции.
Со второй половины книга даже начала раздражать. Особенно классификациями на правильные и неправильные способы уложить ребёнка. Я считаю, что каждый родитель сам выбирает, какой способ укладывания и на каком этапе ему удобен.
Более ценную информацию о сне я получила из одной главы книги, написанной неврологом.
Со второй половины книга даже начала раздражать. Особенно классификациями на правильные и неправильные способы уложить ребёнка. Я считаю, что каждый родитель сам выбирает, какой способ укладывания и на каком этапе ему удобен.
Более ценную информацию о сне я получила из одной главы книги, написанной неврологом.
Будет полезно тем, кто ранее не интересовался данной темой и не читал подобного. Удобно, что книга по темам разбита.
Дәйексөздер2531
Запомните:
✓ Норма утреннего подъема приходится на период с 6 до 8 часов утра.
✓ Если ребенок встает в 6 часов утра, то не всегда получается сдвинуть режим на более поздний утренний подъем. Но если пробуждение раньше шести часов утра, то это возможно.
✓ Сдвиг режима в этом случае происходит за счет создания недосыпа вечером.
✓ Важно на следующий день не давать ребенку отсыпаться в течение дня. Сил и времени на его развлечения у вас уйдет больше, чем обычно.
✓ Если у ребенка ранние утренние подъемы не на постоянной основе, а появляются периодически, то их причина в недогуле. С ним стоит работать так же, как с ночными гуляниями.
✓ Норма утреннего подъема приходится на период с 6 до 8 часов утра.
✓ Если ребенок встает в 6 часов утра, то не всегда получается сдвинуть режим на более поздний утренний подъем. Но если пробуждение раньше шести часов утра, то это возможно.
✓ Сдвиг режима в этом случае происходит за счет создания недосыпа вечером.
✓ Важно на следующий день не давать ребенку отсыпаться в течение дня. Сил и времени на его развлечения у вас уйдет больше, чем обычно.
✓ Если у ребенка ранние утренние подъемы не на постоянной основе, а появляются периодически, то их причина в недогуле. С ним стоит работать так же, как с ночными гуляниями.
Этот возраст ребенка является переломным моментом для многих мам, которые не высыпаются. Ты не высыпаешься, когда ребенку месяц, когда ему полгода, когда у него лезут зубы, ждешь, и тебе все вокруг обещают, что после года станет легче, что после года все наладится. И вот наступает это «после года», а ребенок как просыпался часто ночью, так и просыпается. Его невозможно уложить на дневной сон, на ночной сон уходит со слезами, какие-то постоянные протесты. Если малыш на ГВ, то он может зависать на груди чаще новорожденного, так еще и вести себя так, как будто грудь принадлежит ему, а не маме. Он вертит второй сосок, кусается, оттягивает майку и требует грудь криком. Многие кормящие мамы задумываются о том, что лучше бы свернули грудное вскармливание до года.
Обратите внимание, какая разница во времени у вашего малыша между самым коротким и самым длинным отрезком времени бодрствования. Она должна быть не более одного часа, если у ребенка один дневной сон, и не более 30–45 минут, если у малыша два и больше дневных снов
