Интересная идея — развитие тех или иных болезней в зависимости от типажа.

По книге можно примерно понять что с вами.
Как руководство к действию — точно нет. Слишком обширный арсенал упражнений. Ну одних упражнений будет недостаточно без медикаментов и процедур, если у вас уже активная фаза.