Это книга, в которой простым языком описана система автора. Это не супер новая система, никаких открытий и волшебных таблеток: изменение питания, образа жизни, мышления, выход из детской позиции.
К прочтению советую, книга не напрягает, отсутствует откровенная ерунда, какие-то моменты я фиксировала в цитаты. Рецепты простые, интересные, хочу сделать их для себя в виде карточек, чтобы быстро собирать меню на неделю.
Единственный минус лично для меня это то, что на обед автор рекомендует только супы. Я не люблю супы настолько, что один вид вызывает рвотный рефлекс. Соответственно не ем их, вот такая у меня детская травма. И для меня это проблема этой системы.
4 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
