Из плюсов только хорошая озвучка, которую приятно слушать. Сама книга не самая интересная в этой серии, практических советов тут нет, то что вредные привычки - вредные и так понятно. На 6-7 главе стало трудно слушать из-за бесконечных примечаний (сносок).