Если вы тревожный человек, ощущающий себя одиноким, пожалуйста, не читайте эту книгу.
Она загоняет еще больше в состояние обреченности, что лучше и не будет.
Две трети книги (если не на протяжении всей книги) вы будете слушать о жизни автора, его увлечениях и рассуждениях почему он так одинок. Который подвергает сомнению принципы лечения депрессии
А в сухом скажет вам, что дружба хорошо, но это не равно отношениям; все мы так или иначе столкнемся с одиночеством не смотря на социальный статус и текущее положение, и хорошо научиться принимать и проживать это состояние, что без него мы бы не смогли ценить обратного.
Советов вам не дадут, а я дам: лучше вместо хобби, в котором вы запретесь дома (как автор со своим вязанием) идите туда где вы сможете выстраивать новые социальные связи (танцы, спортивные секции, читальные клубы и тд) это явно восполнит данное состояние. Ну и не пренебрегайте психотерапией

А читать это я точно не советую!