Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Я саму диету не держала. Но по мере прочтения начала применять многие советы и меньше чем за месяц окружающие заметили результат. В килограммах это только 1 кг, но это тот самый килограмм, который я долго не могла сбросить сверх тех, которые сбросила до этого. Но главное заметно уменьшились объемы. Я всего лишь окончательно отказалась от сладкого, причем безболезненно, уменьшила количество углеводов, включила в рацион отруби, начала ходить пешком не только вечером после работы, но и утром до метро пешком, пью много воды и стараюсь высыпаться. Собираюсь прочитать все книги автора. Спасибо большое за книги
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін