Очень хорошая книга, прочитал запоем, иногда останавливаясь на обдумывание. У меня были моменты в жизни, в которых я чувствовал себя достаточно неуверенно и думал о том, что здесь подумают обо мне другие. Сейчас я не скажу что все решилось, я делаю те задания о которых сказал Михаэль, и вроде бы довольно неплохо выходит адаптироваться и повышать самооценку, самосознание и самоуверенность