«Workout. Как себя прокачать» кітабы туралы Богдан Бережной алған әсері

Басты Аудио Балаларға арналған

Богдан Бережнойпікірімен бөлісті1 ай бұрын

Краткий обзор: 1 раз в неделю нужно отдыхать, для набора массы должно быть сбалансирование питание, обязательно должен быть Белок (2 г на кг массы), во время тренировки ментально нагружать мышцы определенных групп

Workout. Как себя прокачать

·

Сергей Аксёнов

Workout. Как себя прокачать

Сергей Аксёновжәне т.б.

18+

1.2K

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

👍Ұсынамын