В одной из глав предлагается оценить, не слишком ли вы долго моетесь. Быстрый путь к нервному истощению, а не к цели.

Подача типичная для Америки, через истории из жизни, бейсбол и баскетбол, куча воды, повторы и раздражающие аффирмации.