Если только, это не ваша первая книга по тайм-менеджменту. Компиляция банальных инструментов управления временем и целеполагания. Вторично и выспренно. Отвечая на вопрос из заглавия: с помощью этой книги - никак
Лекарство от лени. Как победить прокрастинацию и начать действовать