Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память
Однозначно советую к прочтению, даже если уверены, что Альцгеймер вам не светит. Много полезной информации о работе мозга. Много новых привычек внедрила в свою жизнь.
А вот с бадами надо быть аккуратнее. Назначать их должен врач после получения результатов анализов. Самостоятельно себе ничего назначать не стоит. Просто больше двигайтесь, ешьте правильную пищу, откажетесь от вредных привычек.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін