Ничего принципиально нового из себя эта книга не представляет. Большая часть идей давным давно известна. Много воды. Одни и те же решения повторяются из одной главы в другую, меняются только ситуации. Пустая трата времени.
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности