Если коротко, то книга о том, что если ты не справляешься с эмоциональным давлением, то обратись за помощью к близким, если ситуация серьезная, то к психологу. Не гаси свой стресс и перенапряжение в себе. Дай ему выход. Физическая активность и общение (поддержка) - наше всё. :) Умей и сам поддержать, и другим довериться.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін