Проблемы с весом начинаются в голове и подсознании. И вылечиться можно только через голову, а это занятия с психологом или в группах самопомощи. В общем терапией. Ничем другим.

А если бы дочитали, то поняли, что БОРЬБА бессмысленна. Любовь победит все. Да, вот так банально, да, кажется, что глупо, но так и есть, и пока вы не пройдете этот путь с психологом или психиатром, осознать это сложно.
И чего вы хотели от книги? Советов, разрешающих одну из главных проблем человечества?

Так это и есть совет, самый лучший, что вам давали за все время похудения