Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
18+
Если вы - давний пациент психотерапевтов и вам не приносит облегчения даже пресвятая КПТ, если вы чувствуете себя чужим на этом празднике жизни, если вам постоянно страшно или больно или стыдно, если вы решительно не понимаете чего хотите и чего не хотите тоже, а с собой у вас диалог так себе, то вам стоит прочитать эту книгу.
Вероятно, вы сейчас думаете - камон, где я и где травма, у меня депрессия (бар etc). В этом и проблема, что вы можете не знать, что травмированы, а мозг знает и буквально отключил половину себя, чтобы выжить. Традиционная разговорная терапия плохо помогает от этого, как, впрочем, и при ПТСР. Таблетки тоже не совсем вариант. Автор вообще ставит под сомнение фармакологическую терапию в долгосрочном периоде, особенно для комплексной травмы. Зато он предлагает множество других любопытных методов лечения, о которых, возможно, вы и не слышали.
ПС: уже давно не читаю психологические книги, т к перестала понимать где заканчивается здравый смысл и начинается шарлатанство. Эта книга зацепила мое внимание научным подходом, и даже несмотря на некоторые сомнительные методы, в целом, произвела на меня сильное впечатление.
ППС: описания некоторых случаев достаточно жесткие, имейте в виду.
8 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Екатерина Ну.
5 ай бұрын
В точку про здравый смысл и шарлатанство ))
1 Ұнайды