Каких-то действенных рекомендаций для себя особо не обнаружила. На мой взгляд, гораздо полезнее посмотреть видео о дыхании в родах: там и про этапы, и про то, как их лучше прожить будет информация.
Спокойствия мне эта книга точно не прибавила.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін