👍Ұсынамын
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
В принципе неплохая мотивационная книга. Основной принцип записывать все что делаешь и фиксировать недочет очень неплохой. Однако сплошь и рядом самоконтроль и никаких развлечений или попыток на послабление. Только замена и извлечение из нее пользы