Не впечатлило (ожидала большего от этой книги) , слишком поверхностные и общие советы, которые скорее всего знакомы многим, если не сказать, всем. Но ,если для самого начального шага изменения себя, возможно, кому то подойдёт.Очень простым и понятным языком написано.