Ещё правда не послушала до конца, но уже хочется написать отзыв. Книга замечательная. Сначала показалось что слишком простым языком написано, но потом поняла на сколько это важно донести до обычного человека, далёкого от психологии, тонкости понимания себя и своих реакций.
Вся книга - это море полезных практичных советов. Слушала и параллельно отслеживала свои ситуации, где и как ,и что я могу применить в своей жизни. Даже ситуация Тамары, где она объяснила маме что нужно звонит реже(для меня это долгая тема). Моя мама , звонит мне по несколько раз в день, контролирует где, надела ли я шапку 🙈 я уже сквозь зубы разговариваю, и говорю ей зачем она портит и так хрупкие наши отношения , но она не слышит. На минуточку мне 35 Голиков и у меня два ребенка 🙈 п я так и не выстроила эту границу, но я только начала. И уверена что советы из книги мне очень в этом помогут.
В общем благодарю 🙏❤️ теперь хочу эту книгу в печатном варианте, держать как настольную