Анна БабичКнига-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Иллюстрированный курс от автора книги "Внутренняя опора", который поможет пройти путь от состояния “я недостаточно хороша” до “со мной все хорошо” и укрепить свою самооценку.
Очень нравится как Анна Бабич обрабатывает психологическую теорию и даёт её читателю в том виде, в котором доступно и легко её можно понять и применить. От текста создавалась тёплая и поддерживающая атмосфера. Мне кажется, книга может быть таким первичным прикосновением к процессу психотерапии. Для любопытствующих конечно)
Многое из того, что написано в книге уже было пройдено в процессе личной терапии. Но, как говорится, повторение - мать учения 😁 Книга понятная, добрая. Было приятно слушать чтение автора. Однозначно рекомендую.