Очень нравится как Анна Бабич обрабатывает психологическую теорию и даёт её читателю в том виде, в котором доступно и легко её можно понять и применить. От текста создавалась тёплая и поддерживающая атмосфера. Мне кажется, книга может быть таким первичным прикосновением к процессу психотерапии. Для любопытствующих конечно)
Многое из того, что написано в книге уже было пройдено в процессе личной терапии. Но, как говорится, повторение - мать учения 😁 Книга понятная, добрая. Было приятно слушать чтение автора. Однозначно рекомендую.
Прекрасная легкая, увлекательная и очень мотивирующая книга. Захотелось купить в печатном варианте, выделить все важные моменты и уделить отдельное время практике.
Я практикующий психолог, просто восторг!Продуманно все до мелочей и очень откликается суть и подача. Рекомендую слушать не один раз и возвращать к этой книг. Благодарю!
Буквально на днях дослушала книгу-сериал и хочу поделиться своими впечатлениями. Психологические моменты про внутреннего ребенка, критика и взрослого мне знакомы, их роли и цели исследовала от и до в личной терапии 🤓 Книгу-сериал решила прочитать поскольку давно наблюдаю за Анной Бабич в соцсетях и мне импонирует ее подход) Первую главу книги я читала из бумажной версии, выделяя время на нее по вечерам. Чуть позже перешла на аудио-, стала слушать во время прогулок. И получила такооое удовольствие! Автором здорово озвучены главная героиня Тамара, внутренний взрослый и критик 😍🔥Интонация, манера речи этих персонажей помогала воссоздать в памяти их образы, которые я уже видела в печатной версии книги. Понравилось, что "серии" взаимосвязаны между собой сюжетной линией и можно отследить как маааленькие казалось бы шаги, перемены в привычном образе мыслей и действий главной героини со временем укрепляются, и из семян появляются ростки, а спустя время и первые плоды. Метафоры и поддерживающие фразы в тексте автором подобраны с душой 😍 упражнения для самостоятельной практики доступные, простые и эффективные
На мой взгляд будет интересна тем, кто только начинает свой путь в психотерапии, интересуется личным развитием, и более опытным пользователям 😅
Настоящая поддержка в своем развитии. Помогает понять на каком этапе пути ты находишься и как с этим справится. Понять что многие сталкиваются с такими же проблемами как и ты.
Ещё правда не послушала до конца, но уже хочется написать отзыв. Книга замечательная. Сначала показалось что слишком простым языком написано, но потом поняла на сколько это важно донести до обычного человека, далёкого от психологии, тонкости понимания себя и своих реакций. Вся книга - это море полезных практичных советов. Слушала и параллельно отслеживала свои ситуации, где и как ,и что я могу применить в своей жизни. Даже ситуация Тамары, где она объяснила маме что нужно звонит реже(для меня это долгая тема). Моя мама , звонит мне по несколько раз в день, контролирует где, надела ли я шапку 🙈 я уже сквозь зубы разговариваю, и говорю ей зачем она портит и так хрупкие наши отношения , но она не слышит. На минуточку мне 35 Голиков и у меня два ребенка 🙈 п я так и не выстроила эту границу, но я только начала. И уверена что советы из книги мне очень в этом помогут. В общем благодарю 🙏❤️ теперь хочу эту книгу в печатном варианте, держать как настольную
