Очень нравится как Анна Бабич обрабатывает психологическую теорию и даёт её читателю в том виде, в котором доступно и легко её можно понять и применить. От текста создавалась тёплая и поддерживающая атмосфера. Мне кажется, книга может быть таким первичным прикосновением к процессу психотерапии. Для любопытствующих конечно)
Многое из того, что написано в книге уже было пройдено в процессе личной терапии. Но, как говорится, повторение - мать учения 😁
Книга понятная, добрая. Было приятно слушать чтение автора. Однозначно рекомендую.
Очень советую, много практически советов.
Я практикующий психолог, просто восторг!Продуманно все до мелочей и очень откликается суть и подача. Рекомендую слушать не один раз и возвращать к этой книг.
Благодарю!
Прекрасная легкая, увлекательная и очень мотивирующая книга. Захотелось купить в печатном варианте, выделить все важные моменты и уделить отдельное время практике.
Книга-поддержка 🫶🏼 Тон, содержание - всё в согласии с ключевым положением Я - ОК.
🎙 Озвучка автора позволяет получить информацию напрямую, как беседа с другом или психологом.
☑️ После каждой главы-серии практическое задание, достаточно простое, чтобы выполнить его даже мысленно.
Мне кажется, данная книга полезна тем, кто начинает работать над повышением самооценки, улучшением качества жизни и прояснением своих истинных потребностей и желаний.
Отличный формат, Голос, интонация автора очень приятные. Без воды.
Настоящая поддержка в своем развитии. Помогает понять на каком этапе пути ты находишься и как с этим справится. Понять что многие сталкиваются с такими же проблемами как и ты.
Книга пришла ко мне в то время, когда я оказалась перед выбором: выбрать самореализацию или жить привычной жизнью, которая до тошноты надоела. Она стала моим компасом, монитором. Я купила бумажную версию, для того, чтобы продолжить работу над своей самооценкой. Благодарю автора, все структурированно, понятно написано и голос очень приятный.
Рекомендую ! Легко и понятно написано ! Полезные практики, которые можно применять в собственной жизни
