Есть довольно мудрые «советы» в этой книге. Но лично для меня они оказались довольно примитивными. Все это понятно и так. Также, мне показалось слишком навязчиво (как реклама) поданные главы про питание (особенно список продуктов) и про косметику. Я нахожусь в России и слушать бесконечные перечисления (минут 30, не меньше) названий магазинов, где я могу купить свежий сельдерей или гигиеничку в США — совсем не к чему.
С перемоткой дослушала, но рекомендовать не стала бы. Есть куда интереснее книги на эту тему 🥱.