Разделяю позицию автора — заниматься телом и мышцами вместо употребления таблеток горстями. Взяла для себя много советов. Упражнениями, приведенными в книге, укрепляю мышцы после операции на связку и мениски. Книга «пришла» ко мне в очень нужное время!