Книга начинается с того, что такое старение. Для меня старением стало достижение 25 лет, когда 30 стали осязаемыми и очень пугающими. Несколько лет я провёл в постоянной озабоченности тем, что я уже не молод, а скоро стану и вообще старым. Но сейчас мне как раз 30. Достигнув этой пугавшей меня границы, я не стал сыпаться песком по пути следования и вообще не заметил какой-то существенной разницы. И я решил, что нужно не бояться и нервничать, а постараться понять свой организм и что-то сделать.
Что ж, как практическое пособие по борьбе со старением - книга плоха. И по ходу прослушивания, я хотел ее в этом напоследок упрекнуть. Но не могу, потому что хотя в книге мне было понятно далеко не всё, т.к. она несколько сложна для фонового восприятия, я понял, что универсальной дорожной карты по борьбе со старением не существует, потому что старение - это сложный и многофакторный процесс, с которым бьются сотни учёных, но не могут даже сформулировать чёткого определения. Так что волшебной таблетки нет и не предвидится, так что нужно просто пытаться минимизировать то, что всём итак известно как вредное. Так что послушаю-как я книгу о вреде курения, чтобы бросить таки эту мерзкую привычку.