Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
В целом полезная книга, благодаря ей я осознала, что целая куча вещей, которые меня постоянно тревожат - это всего лишь перфекционизм. Конечно, не «всего лишь», это спектр вопросов, но наконец-то они все упорядочились и легли в одну канву. Нашла для себя интересные идеи, попробую применить
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін