Когда начинал слушать — думал, о чем там рассказывать 5 часов. А на деле подача автора в виде лёгкой повести с дополнением собственными комментариями в конце каждой главы сделала прослушивание очень интересным и увлекательным. Доходчиво и понятно объясняется, что в вопросе "ПП" и похудения работает, а что нет, и главное — объясняется почему. Рекомендую к прочтению/прослушиванию тем, кто тоже задался целью взять под контроль вопрос питания
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок