Если вы вообще ни разу не сталкивались ни с какими книгами на тему популярной психологии, "жизни в моменте", качестве жизни и т.д., то книга покажется вам, вероятно, полезной.
Потому что это компиляция всех самых распространенных советов и истин, трубящих из блогов каждого первого коуча и популярного психолога.
Ощущение потраченного времени.