Всегда умиляет, когда в предисловии автор пишет, мол, ничего не нашла по этой теме, поэтому решила написать книгу сама, а потом всю книгу даёт банальные советы, которые давно растиражированы в соц.сетях. Текст - вода водой, читать скучно...
Потрясающая книга. Простые истины, которые написаны искренне и подкупают. Уже выполнила несколько заданий из книги и чувствую себя гораздо лучше
Зацепила идея книги, и если бы автор на этой идее и остановилась, было бы прекрасно.
Но она решила давать вредные психологические советы, совершенно не разбираясь в теме и опираясь на "исследования" из позитивной психологии, которая сама по себе является очень спорным с точки зрения современной психотерапии направлением.
После главы про то как полезно чувсвовать позитивные эмоции, и как вредно чувствовать негативные, читать не смогла.
Считаю, книгу не просто плохой, но и вредной - подавление и вытеснение чувств, игнорирование реальных трудностей и боли, может даже очень сильно ухудшить состояние, вопреки цели этой книги.
Лучше блогеру оставаться блогером, и не лезть туда, где он ничего не понимает.
