Счастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Екатерина Ракова

Если вы не живете в Москве или Петербурге и работаете не из дома, то я бы посоветовала вам делить на два советы первых глав. Честно признаюсь, что меня как-то обескуражили советы из серии «лучше провести месяц в одном городе во время путешествия, чем побывать в нескольких городах за две недели». Если есть средства и возможность взять отпуск на месяц и съездить в ту же Италию — то рекомендация хорошая. К сожалению, реальность такова, что для некоторых съездить в отпуск в ближайший областной центр — уже предел мечтаний. То же самое про пример с мамой, которая поторапливала своего ребенка и говорила, что у них нет сейчас времени смотреть на листики и цветочки, что нужно быстро идти в садик: конечно, эту мысль можно было и более бережно донести до ребенка, но так бывает, что у родителей правда нет времени каждое утро тратить на дорогу больше часа и восхищаться окружающей действительностью. Это печально, но это так. Поэтому я считаю, что замедляться бывает уместно не всегда; в каких-то случаях приходится идти в более быстром темпе, чтобы обеспечить себе и своей семье достойную жизнь. Здесь важно помнить, что у нас у всех разные ресурсы и на нас влияют разные факторы: если летом в Черногории не приехал автобус, то вы подождете эти лишние 15 минут в более комфортном климате, чем те люди, которые оказались вынуждены ждать его где-нибудь в Сибири зимой. А в примере про условного слесаря, который не пришел, хоть вы и договаривались, речь идет об элементарной вежливости. Да, конец мира не наступит из-за того, что вы прождали его весь день и, вероятно, успели сделать какие-то другие дела, но это не отменяет того факта, что вам придется выделить еще один день, возможно, отпроситься с работы и снова не знать, соизволит он прийти или нет. Это не про замедление, а про уважение к другим людям и их времени.

Ещё одним минусом стали для меня фразы из серии «в одном исследовании», «я где-то слышала/читала». Да, в книге есть ссылки на источники, но информация, которая как будто не проверена, тоже была.

Тем не менее, в книге много дельных и хороших рекомендаций, доступных сравнений (например, с прорастанием семян или бегом). Часть из них не нова (устраивайте себе «пижамные дни» или прерывайтесь, чтобы восстановить силы и увеличить таким образом работоспособность: откройте любую книгу по тайм-менеджменту и найдете эти советы), но плюс книги в её структуре: автор старается все разложить по полочкам и дать конкретные рекомендации в конце каждого раздела.

За последние годы выходило много книг о том, как вести более осознанную и счастливую жизнь.
Но именно техника Slow life сильнее всего срезанировало моему ощущению времени, работы, себя.
Меня с детства называли ленивцем, говорили что я "маюсь", хотя на самом деле я просто предпочитал делать всё не спеша и стрессовал, когда видел вокруг суету - пусть в ней и не было негатива. Теперь я гораздо лучше буду прислушиваться к себе и следовать своему внутреннему ритму)

Отличная книга. Интересно, полезно, без воды и лишней информации. Хорошие практические советы и техники для того, чтобы научиться ценить момент и меньше беспокоиться.