Всегда умиляет, когда в предисловии автор пишет, мол, ничего не нашла по этой теме, поэтому решила написать книгу сама, а потом всю книгу даёт банальные советы, которые давно растиражированы в соц.сетях. Текст - вода водой, читать скучно...
Потрясающая книга. Простые истины, которые написаны искренне и подкупают. Уже выполнила несколько заданий из книги и чувствую себя гораздо лучше
Зацепила идея книги, и если бы автор на этой идее и остановилась, было бы прекрасно.
Но она решила давать вредные психологические советы, совершенно не разбираясь в теме и опираясь на "исследования" из позитивной психологии, которая сама по себе является очень спорным с точки зрения современной психотерапии направлением.
После главы про то как полезно чувсвовать позитивные эмоции, и как вредно чувствовать негативные, читать не смогла.
Считаю, книгу не просто плохой, но и вредной - подавление и вытеснение чувств, игнорирование реальных трудностей и боли, может даже очень сильно ухудшить состояние, вопреки цели этой книги.
Лучше блогеру оставаться блогером, и не лезть туда, где он ничего не понимает.
Подача информации лёгкая и ненавязчивая, словно общение с интересным собеседником. Спасибо.
Отличная книга - счастье рассмотрено со всех возможных сторон) Очень тщательная, подробная, с опорой на источники, написана прекрасным языком. Прекрасный список практических действий, книг, видео и курсов для ознакомления. Из категории - настольная книга, улучшающая жизнь.
Книга в привычном понимании - труд, который автор создает самостоятельно, а не собирает по кусочкам из разных исследований/других работ/советов и т. д. Больше похоже на какой-нибудь доклад или курсовую для университета, но не на самостоятельное произведение. Много противоречий, которые не вяжутся друг с другом. Сначала читаешь про то, что люди счастливее, если не тратятся на мимолетные покупки и взамен работы посвящают себя отдыху; потом через главу про то, что надо купить пену для ванны, скатерти и стаканы, чтобы красиво пить из них воду - и еще обязательно цветов, чтобы дома вкусно пахло и красивую брендовую одежду. Потом в следующей главе тебе говорят о том, что нужно выбрать хобби, которое только для души, а не для продуктивности; и через пару страниц читаешь о том, что нужно развивать кругозор и смотреть не только мыльные сериалы, но еще и что-то умное и полезное.
По факту вся книга пропитана одним и тем же - находите во всём баланс и радуетесь мелочам. При этом всём вплетаются какие
-то манипулятивные фразочки а-ля «если вы не можете уделить себе полчаса времени, это уже ваши проблемы и ваш выбор» или «если вы не расширяете свой кругозор, потом не удивляетесь, почему у вас скучная жизнь» - при этом двадцать минут назад из этой же книги я читала, что надо отдыхать и не гнаться на успехом и «продуктивными» хобби. Вода водой в общем, болтовни много, а практическую часть можно увидеть в любом психологическом паблике в вк, как только откроете первые пару постов.
Чушь сотканная из противоречий и глупости
Америку мне эта книга не открыла, но и время зря потраченным считать не буду. Напоминания о простых, но важных вещах всегда актуальны, тон автора не раздражал.
Очень мотивационная книга и вправду помогает, всём советую читать! 💗
