Книга в привычном понимании - труд, который автор создает самостоятельно, а не собирает по кусочкам из разных исследований/других работ/советов и т. д. Больше похоже на какой-нибудь доклад или курсовую для университета, но не на самостоятельное произведение. Много противоречий, которые не вяжутся друг с другом. Сначала читаешь про то, что люди счастливее, если не тратятся на мимолетные покупки и взамен работы посвящают себя отдыху; потом через главу про то, что надо купить пену для ванны, скатерти и стаканы, чтобы красиво пить из них воду - и еще обязательно цветов, чтобы дома вкусно пахло и красивую брендовую одежду. Потом в следующей главе тебе говорят о том, что нужно выбрать хобби, которое только для души, а не для продуктивности; и через пару страниц читаешь о том, что нужно развивать кругозор и смотреть не только мыльные сериалы, но еще и что-то умное и полезное.

По факту вся книга пропитана одним и тем же - находите во всём баланс и радуетесь мелочам. При этом всём вплетаются какие
-то манипулятивные фразочки а-ля «если вы не можете уделить себе полчаса времени, это уже ваши проблемы и ваш выбор» или «если вы не расширяете свой кругозор, потом не удивляетесь, почему у вас скучная жизнь» - при этом двадцать минут назад из этой же книги я читала, что надо отдыхать и не гнаться на успехом и «продуктивными» хобби. Вода водой в общем, болтовни много, а практическую часть можно увидеть в любом психологическом паблике в вк, как только откроете первые пару постов.