Просто читается, советы довольно банальные, но они потому и банальные, что действенные. Особенно порадовал адекватный взгляд авторов на то, что некоторые обстоятельства нельзя изменить, или изменить трудно, поэтому и на этот случай они тоже дают свои рекомендации.
Что называется «будет интересно широкому кругу читателей»)
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни