👎Не советую
Послушала совсем немного, но желания продолжать нет. Книга полная токсичного оптимизма и обесценивания негативных эмоций. Надо радоваться , не надо напрягаться. Легко сказать. Если такую книгу начнёт читать человек в депрессии , то ощутит себя ещё большим неудачником и попытается ещё глубже зарыть свои переживания, ведь "грустить - это плохо", "не надо ныть". Пишу это как врач психиатр, психотерапевт. Но это моё личное мнение. Кому-то зайдёт и , надеюсь, никому не навредит. Любая книга имеет место быть.
Это что же, по-вашему все книги теперь должны служить цели излечения психиатрических диагнозов?