Одной из предыдущих книг по психологии нашего разума была "тело помнит всё" ван дер Колка, в ней гораздо интереснее и шире была описана тема этой книги, разве что здесь больше информации про упражнения, которые я делать, конечно же, не буду, т.к в моем состоянии спящей депрессии лень это делать и неинтересно в целом.
За что уважаю эту книгу, так за рассказы про людей и попытку объяснить их поведение. Также в книге есть наглядные примеры определённых понятий.

В заключение скажу, что лучше почитать книгу выше и у Зощенко "перед восходом солнца" (это сборник, вроде, надо читать, где автор рассказывает про свою жизнь)