Надо осознать. Курение это бытовая наркомания, это не дурная привычка. Надо настроить свои мозги, что вы становитесь снова не курящим. А не курящий о сигаретах не думает и первое время гоните мысль о курении от себя. Вы же стали некурящим. Радуйтесь жизни без сигарет и жалейте тех кто курит.