Считаю, что те, кто вообще захочет читать литературу по этой теме - уже наверняка много чего знают, как и я. Поэтому вряд ли найдут здесь что-то новое для себя.
Хотите похудеть? Соблюдайте дефицит, считайте калорийность съеденного. Вот и весь секрет успеха. Не тратьте время на книгу, потратьте его на составление меню для себя на завтрашний день :)
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін