Книга для тех, кто никогда не слышал о здоровом образе жизни. Некоторые утверждения не подтверждаются исследования или возможно трудности перевода, но например идея получать норму белка из растительной пищи выглядит абсурдной. В целом хорошее напоминание о том, что надо достаточно спать, двигаться и есть полезную пищу..
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін