Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
Двоякое мнение после прочтения. С одной стороны некоторые вещи полезны, а с другой стороны, читая данную книгу без критического мышления - можно себе навредить.
Сократить книгу можно минимум в 2 раза, так как в главах есть повторяющаяся информация, постоянно пишет о второй части книги.
Из полезного, пейте сок из сельдерея, как можно больше сока (почти в каждой главе ему оды поются).
Из довольно странного: духи, ароматизаторы ни в коем случае, иначе умрете молодым и больным. Орехи, молочка, яйца, некоторые виды мяса и тд есть тоже ни в коем случае нельзя, иначе та же участь.
Честно, если найдете сокращенный вариант на страниц 10, то будет полезная выжимка, полную книгу читать как будто не имеет смысла.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін