В целом, книга неплохая. Но не без вопросов. Внимание, если у вас есть рпп, с большой осторожностью читайте главу, которая посвящена диетам и питанию. Мне кажется, что она может усугубить или стриггерить.

В остальном, конечно, важно услышать, что ты в мире не один с таким диагнозом. Полезными могут быть советы о том, как подобрать психиатра! Если вам только поставили диагноз и у вас в голове каша по этому поводу — эта книга будет вам полезной! Но учитывайте то, что я написала в пером абзаце :)